À propos — Alina Oprea

Je relie le corps, le fonctionnement humain et la transmission structurée. Mon travail consiste à rendre compréhensibles et utilisables des mécanismes souvent vécus comme confus : stress, fatigue, déséquilibre, perte de repères corporels, surcharge mentale.

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J’interviens à Saint-Denis de La Réunion à travers des séances, des accompagnements, des ateliers bien-être et en prévention des risques professionnelles, en m’appuyant sur une approche méthodologique originale : la Méthode OPAL®.

 

Un parcours construit dans l’expérience du réel

Mon chemin professionnel ne s’est pas construit sur un modèle linéaire ni sur une posture de “coach” ou de spécialiste théorique. Il s’est forgé au contact du terrain, en France et à l’international, à travers des environnements variés : entreprises, dispositifs de formation professionnelle, structures de santé, institutions et contextes à forte exigence humaine.​

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Mouvement, régulation et approches naturelles

Je suis éducatrice sportive de formation, titulaire d’une carte professionnelle, avec une expérience en milieu hospitalier, en rééducation fonctionnelle et en activité physique adaptée. En parallèle, je pratique des techniques de régulation et de médecine douce à approche holistique : réflexologie, shiatsu, sophrologie, naturopathie pratique, travail respiratoire et relaxation guidée.

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Cette double lecture — mouvement et régulation — permet un accompagnement précis, progressif et respectueux du rythme de chacun. L’objectif n’est pas la performance, mais la fonctionnalité, la stabilité et l’autonomie durable.

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Une expertise transversale et structurée

Mon expertise repose sur la combinaison de compétences construites dans la durée, aujourd’hui mises au service d’interventions professionnelles claires et cadrées :

• formatrice et consultante en prévention des risques professionnels
  (PRAP IBC, Gestes et Postures, TMS, RPS),

• formatrice des élus CSE et membres de la CSSCT,

• intervenante spécialisée dans la régulation humaine et corporelle appliquée aux contextes professionnels,

• éducatrice sportive de formation, avec une expérience en milieu hospitalier, en rééducation fonctionnelle et en activité physique adaptée,

• jury officielle BPJEPS et Titre Professionnel Formateur d’Adultes,

• traductrice et interprète bilingue français / roumain (FR–RO) pour institutions, entreprises et organismes de formation.

 

Cette transversalité me permet d’aborder les situations professionnelles avec une lecture globale, sans cloisonnement artificiel entre le corps, l’organisation et l’humain.

 

Des expériences singulières et reconnues

J’ai également été amenée à intervenir auprès de personnalités publiques, dont Carla Bruni-Sarkozy et Farida Khelfa.
Au-delà de la notoriété, ces expériences m’ont renforcée sur des points essentiels : rigueur, discrétion, précision, respect du cadre et qualité de présence, quelles que soient la pression ou l’exposition médiatique.

 

Mon travail a par ailleurs fait l’objet de relais dans la presse, témoignant de la pertinence et de l’impact des approches développées dans mes interventions professionnelles.

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La Méthode OPAL® – Une pédagogie immersive et incarnée

La Méthode OPAL® est née de cette convergence : terrain, observation humaine, pratiques corporelles, pédagogie narrative.

Comme l’opale change selon la lumière, le fonctionnement humain varie selon le contexte, la charge et l’état interne. Comprendre ces variations permet d’agir avec justesse plutôt qu’avec rigidité.

Chaque séance, atelier ou dispositif est construit comme un parcours : observer, expérimenter, ajuster, intégrer. Le but est toujours le même : rendre la personne actrice de sa propre régulation.

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Écriture et transmission

L’écriture fait partie intégrante de mon travail de transmission. Je développe des contenus et ouvrages autour du fonctionnement humain, des signaux corporels et des liens entre corps, émotions et comportements.

Écrire permet d’ancrer, de structurer et de prolonger l’apprentissage au-delà des séances et des ateliers.

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