Mon travail s’inscrit dans une démarche d’observation et de compréhension du fonctionnement humain. Au fil des années, j’ai développé une pratique qui relie le mouvement, les réactions du corps et les mécanismes internes qui influencent l’état physique et mental.

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Certaines difficultés vécues au quotidien — stress persistant, fatigue, surcharge mentale ou perte de repères corporels — sont souvent difficiles à identifier clairement. Mon travail consiste à rendre ces mécanismes plus lisibles afin de permettre des ajustements concrets et adaptés.

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Installée à Saint-Denis, sur l’île de La Réunion, j’interviens auprès de particuliers et de structures professionnelles à travers des accompagnements individuels, des ateliers, formations et des actions de prévention.

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Ma manière de travailler

Dans mon travail, l’observation et l’écoute occupent une place centrale. Chaque personne arrive avec une histoire, un rythme et des contraintes qui lui sont propres.

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Je privilégie une approche progressive et adaptée, en tenant compte du fonctionnement réel de la personne plutôt que d’appliquer des solutions toutes faites.

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Les accompagnements s’appuient sur des outils concrets — travail corporel, respiration, compréhension des mécanismes du stress et ajustements du mode de vie — afin de permettre des évolutions durables et respectueuses du rythme de chacun.

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L’objectif n’est pas de transformer rapidement une situation, mais de créer les conditions d’un équilibre plus stable et d’une meilleure autonomie.

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Un parcours construit dans l’expérience

Mon parcours professionnel s’est construit progressivement au contact de différents environnements où la compréhension des dynamiques humaines est essentielle : structures de santé, dispositifs de formation professionnelle, entreprises et contextes à forte exigence humaine.

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Ces expériences, en France et à l’international, ont nourri une approche attentive à la réalité du terrain et aux situations concrètes vécues par les personnes dans leur quotidien ou dans leur environnement professionnel.

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​Mouvement, régulation et pratiques corporelles

Éducatrice sportive diplômée, thérapeute en médecine complémentaire, formatrice et spécialiste de la prévention des risques liés à l’activité physique, j’ai exercé notamment dans des contextes de rééducation fonctionnelle et d’activité physique adaptée. Cette expérience m’a conduit à travailler sur la relation entre mouvement, récupération, équilibre physique et fonctionnement global de la personne.

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Au fil du temps, j’ai également intégré différentes approches corporelles et techniques de régulation telles que la réflexologie, le shiatsu, la sophrologie, la respiration consciente et les pratiques de relaxation. Ces outils permettent d’agir à la fois sur le corps, l’équilibre interne et la capacité de la personne à retrouver une autonomie dans la gestion de son bien-être.

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Prévention des risques et interventions professionnelles

Une part de mon activité s’est développée aussi autour de la prévention des risques professionnels et de l’amélioration des conditions de travail.

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J’interviens notamment comme :

• formatrice et consultante en prévention des risques professionnels
(PRAP IBC, gestes et postures, troubles musculosquelettiques, risques psychosociaux)

• formatrice des élus CSE et membres de la CSSCT

• intervenante spécialisée dans la compréhension des mécanismes humains liés au travail et à l’organisation.

 

Cette expérience permet d’aborder les situations professionnelles avec une lecture globale qui tient compte à la fois du corps, de l’organisation du travail et des dynamiques humaines.

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Expériences et collaborations

Au cours de mon parcours, j’ai également été amenée à intervenir auprès de personnalités publiques telles que Carla Bruni-Sarkozy et Farida Khelfa. Ces expériences ont renforcé des qualités essentielles dans mon travail : rigueur, discrétion, précision et respect du cadre professionnel.

 

Certaines de mes interventions ont également été relayées dans la presse, témoignant de l’intérêt porté aux approches développées dans mon travail.

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Écriture et transmission

L’écriture occupe une place importante dans ma démarche de transmission. Elle me permet d’explorer et de partager des réflexions autour du fonctionnement humain, des signaux corporels et des liens entre corps, émotions et comportements. 👉 Découvrir les publications​​​​​