— ALINA OPREA • FORMATION SHIATSU
Boulogne-Billancourt • Paris
Formation Shiatsu bien-être — Apprenez à dialoguer avec le corps, une pression à la fois
Le Shiatsu, c'est un peu comme apprendre une langue avec les mains : sentir une tension, ajuster une pression, accompagner un relâchement. Je vous transmets les bases de l'enseignement Masunaga dans un cadre individuel, pour que chaque geste devienne juste avant de devenir naturel.
✓ Formation individuelle, à la demande en petit groupe
✓ De l'initiation (21h) au Niveau II (60h)
✓ Présentiel à Boulogne-Billancourt, Paris, à votre domicile
— L'ESPRIT DE LA FORMATION
Entrer en dialogue avec le corps, par le toucher
Le Shiatsu ne s'apprend pas seulement dans les livres : il se ressent, dans le corps, avant de se comprendre dans la tête. Vous êtes tour à tour praticien et receveur, pour saisir de l'intérieur ce que signifient vraiment équilibre, énergie et relâchement. Postures justes, respiration centrée, pressions précises — chaque élément prend son sens dans la pratique, pas dans la théorie seule.
Je vous accompagne pas à pas, avec des corrections personnalisées, jusqu'à ce que le geste devienne sûr et le toucher, respectueux.
— CHOISISSEZ VOTRE PARCOURS
Découvrir les bases ou approfondir votre pratique
L'Initiation vous donne les fondations solides d'un protocole complet. Le Niveau II vous permet d'aller plus loin : affiner votre précision, adapter votre pratique à chaque receveur. Les deux se suivent naturellement, mais chacun a sa propre valeur.
INITIATION
Shiatsu bien-être — Initiation (21h)
Vous découvrez l'histoire et les fondements du Shiatsu, le Yin/Yang et les méridiens principaux, la posture et la respiration du praticien. Puis vous réalisez un protocole complet — dos, jambes, bras, tête — en pratique guidée et en binôme.
Postures, respiration, techniques de pression de base. À l'issue, vous êtes capable de réaliser un protocole complet de Shiatsu bien-être (dos, jambes, bras, tête), dans le respect du cadre non médical.
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21h présentiel + 7h de travail personnel intersession : 1 500 €
NIVEAU II
Shiatsu bien-être — Niveau II (60h)
Vous approfondissez la lecture énergétique du corps, travaillez les Kata complets, adaptez votre protocole selon l'âge, la morphologie et la sensibilité de chaque receveur. Vous terminez par un mémoire pratique documentant votre propre protocole.
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60h présentiel + 30h de mémoire pratique : 2 600 €
Formation relevant du champ du bien-être, non reconnue par l'État, non éligible à un financement public ou CPF. Financement en fonds propres. Pratique exercée dans un cadre strictement non médical. Règlement possible en plusieurs fois
— CETTE FORMATION EST FAITE POUR VOUS SI
Curieux ou déjà praticien, il y a une porte d'entrée pour vous
Le Shiatsu attire des profils très différents — et c'est précisément ce qui en fait la richesse. Voici les publics que j'accompagne le plus souvent.
✓ Vous êtes débutant(e) et curieux(se) du Shiatsu bien-être
✓ Vous êtes déjà praticien du bien-être (massage, réflexologie, naturopathie) et voulez élargir votre pratique
✓ Vous voulez apprendre à soulager et détendre vos proches
Conditions pratiques : Être majeur (ou 16 ans avec autorisation parentale) · maîtriser le français · être prêt(e) à travailler au sol, tenue souple recommandée. Le Niveau II nécessite d'avoir suivi l'Initiation (ou un niveau équivalent validé avec la formatrice).
— MODALITÉS PRATIQUES
Simple, individuel, à votre rythme
Les journées sont espacées pour laisser le temps à la pratique de s'installer entre chaque session — pas de rythme précipité.
✓ Format individuel — jamais en groupe, sauf demande spécifique
✓ Présentiel à Boulogne-Billancourt, Paris, à votre domicile
✓ Rythme flexible : journée, soirée ou week-end
✓ Supports fournis : cursus PDF, fiches mémo, cartographies
✓ Attestation d'Initiation ou de Niveau II à l'issue