— ALINA OPREA • FORMATION OPAL SYNERGIA
Boulogne-Billancourt • France
Formation OPAL Synergia - une symphonie de disciplines pour une pratique globale
Réflexologie, shiatsu bien-être, naturopathie, respiration sophrologique, méditation : plus de 20 ans de pratique et de transmission réunis dans une méthode unique. OPAL Synergia n'est pas une simple formation — c'est un chemin qui modifie durablement votre manière de pratiquer, et votre manière de vivre.
✓ Formation hybride de 380h, présentiel et visioconférence
✓ Format individuel, adaptable en petit groupe sur demande
✓ Mémoire final et soutenance en fin de parcours
— L'ESPRIT DE LA FORMATION
Chaque discipline est un instrument, ensemble elles créent une harmonie
OPAL Synergia est ma méthode personnelle, née de plus de 20 ans d'exploration et de pratique. J'ai pensé cette formation comme une symphonie : le corps, le souffle, l'esprit et les émotions ne fonctionnent jamais isolément, alors pourquoi les enseigner séparément ?
Ce parcours ne remplace pas les formations longues dédiées à chaque discipline pour qui vise un niveau professionnel approfondi dans une seule pratique — il propose une initiation intégrative, pensée pour construire une vision globale et cohérente du bien-être.
— VOTRE PARCOURS
Un parcours unique de 380 heures
OPAL Synergia se suit comme un tout — un parcours structuré en une seule formule, pensé pour intégrer progressivement chaque discipline.
FORMATION COMPLETE
Méthode intégrative OPAL Synergia
300h de formation hybride (présentiel et visioconférences en direct) et 80h de travail personnel, jusqu'à la rédaction et la soutenance d'un mémoire final validant l'intégration globale du parcours.
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380h : 6 200 €
Par souci de transparence, voici ce que cette formation est — et n'est pas.
OPAL Synergia (marque deposée) intègre des disciplines individuellement non réglementées (réflexologie, shiatsu, naturopathie), sans reconnaissance institutionnelle ni valeur diagnostique ou médicale. Formation non reconnue par l'État, non éligible à un financement public ou CPF. Financement en fonds propres uniquement.
— CETTE FORMATION EST FAITE POUR VOUS SI
Une base solide et cohérente pour accompagner avec une vision globale
OPAL Synergia s'adresse à celles et ceux qui veulent construire une vraie posture d'accompagnant, ancrée dans plusieurs disciplines plutôt que dans une seule.
POUR QUI
✓ Vous êtes déjà professionnel(le) du bien-être et voulez enrichir votre pratique par une approche intégrative
✓ Vous êtes en reconversion et voulez construire une base solide et cohérente
✓ Vous êtes pratiquant(e) motivé(e) et voulez développer des compétences globales, pour vous-même et vos proches
Conditions pratiques : Être majeur (ou dès 16 ans avec autorisation parentale) · maîtriser le français · avoir l'envie d'expérimenter plusieurs pratiques corporelles, énergétiques et conscientes.
— MODALITÉS PRATIQUES
Hybride, individuel, structuré sur la durée
Un parcours long demande un cadre solide : voici comment il s'organise concrètement.
POINTS CLES
✓ Format hybride : présentiel à Boulogne-Billancourt (ou sur demande ailleurs) et visioconférences en direct
✓ Individuel par défaut, petit groupe possible sur demande
✓ Suivi personnalisé par mail entre les sessions
✓Supports fournis : cursus PDF, protocoles détaillés, grilles de suivi
✓ Certificat de compétences Consultant en bien-être « Méthode OPAL Synergia » à l'issue
— CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE
Six disciplines réunies en une pratique cohérente
Chaque discipline est intégrée progressivement, pour construire une pratique fluide et durable plutôt qu'une juxtaposition de techniques isolées.
Corps
Réflexologie plantaire & palmaire
Bases pratiques, d'initiation et d'accompagnement bien-être — les fondations du toucher réflexe.
Hygiène de vie
Naturopathie
Alimentation adaptée, prévention santé et gestion du stress au quotidien.
Esprit
Méditation & marche méditative
Présence à soi, apaisement du mental et lien corps-esprit.
Energétique
Shiatsu bien-être
Kata de base, postures justes, respiration et équilibre énergétique selon l'enseignement Masunaga.
Réspiration
Techniques de sophrologie
Ancrage, centrage, régulation émotionnelle et conscience du souffle.
Mouvement
Activité physique consciente
Mouvements de bien-être, mobilisation douce et conscience corporelle.
— VOTRE FORMATRICE
Alina Oprea, 20 ans à transmettre ce qu'elle pratique
Formatrice, thérapeute et créatrice de la méthode OPAL, plus de 20 ans d'expérience dans le bien-être et la formation. Mon accompagnement transforme vos acquis en gestes sûrs et confiants, dans le respect de votre rythme et de votre personnalité.
— ILS M'ONT FAIT CONFIANCE
Les témoignages parlent
Rien ne remplace le regard de celles et ceux qui sont déjà passés par cette formation.
« Alina est une vraie professionnelle bienveillante et consciencieuse. Elle est très attentive aux gestes,au positionnement du corps,aux pressions...J'ai beaucoup aimé travailler avec elle. D'ailleurs, nous avons prévu une autre formation en Juillet.
J'ai appris le massage Shiatsu et la réflexologie bien être, avec beaucoup de satisfaction. » Voir l'avis sur Google
Marie-Renée P. — Saint-Denis, La Réunion · Formation
« Alina est une coach professionnelle.
Elle est à l'ecoute et adapte ses cours selon les besoins.
Je la pratique depuis une douzaine années.
Je recommande » Voir l'avis sur Google
Marie C. — Boulogne-Billancourt · Coaching sportif personnalisé
« Je recommande vivement Opal Coaching et Formation pour la qualité de son accompagnement, le professionnalisme de la formatrice et des formations concrètes, humaines et réellement utiles au quotidien. » Voir l'avis sur Google
Kris A. — Paris · Formation Shiatsu
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