— COACH SPORTIF EN VISIO DEPUIS CHEZ VOUS
Boulogne-Billancourt • France
Coach sportif en visio, en direct - Accompagnement personnalisé partout en France
Retrouvez la même qualité d'accompagnement qu'en présentiel : bilan individuel offert, programme 100 % personnalisé et suivi régulier. Les séances se déroulent en direct, depuis votre domicile, où que vous soyez en France.
Je vous observe en temps réel et je corrige chacun de vos mouvements. Vous êtes accompagné(e) tout au long de la séance, comme si j'étais à vos côtés.
✓ Bilan individuel offert (comme en présentiel)
✓ Séances en direct sur Teams (caméra obligatoire)
✓ Accessible partout en France
✓ Sans engagement – facture remise en fin de mois
— COMMENT SE DÉROULE LE COACHING EN VISIO
En direct, avec des corrections en temps réel, comme si j'étais à vos côtés.
Bilan individuel offert
On commence par un échange approfondi pour comprendre vos objectifs, votre condition physique, vos contraintes et vos attentes. Comme en présentiel, ce premier bilan est entièrement offert et sans engagement.
Connexion sur Teams
À l'heure prévue, nous nous retrouvons en visioconférence sur Microsoft Teams.
La caméra reste activée afin que je puisse observer chacun de vos mouvements.
Séance personnalisée en direct
Je vous guide pas à pas durant toute la séance. Je montre les exercices, j'observe votre posture et je corrige immédiatement vos mouvements afin de garantir une pratique efficace et sécurisée.
Suivi personnalisé
Votre accompagnement évolue au fil des séances. Chaque programme est ajusté selon vos progrès, votre énergie et vos objectifs, exactement comme lors d'un coaching à domicile.
— CE DONT VOUS AVEZ BESOIN
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Un ordinateur ou une tablette avec webcam et micro
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Une connexion Internet stable
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Un tapis de sol
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Une tenue confortable
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Une bouteille d'eau
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Une connexion internet stable
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Un espace libre d'environ 2 × 2 mètres
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La plupart des séances peuvent être réalisées sans matériel.
📹 Les séances se déroulent sur Microsoft Teams. L'application est gratuite et s'installe en quelques minutes.
📹 Aucune expérience des outils numériques n'est nécessaire.
Si c'est votre première séance en visioconférence, je vous accompagne pour installer Teams et vérifier votre matériel avant notre premier rendez-vous.
— POURQUOI CHOISIR LE COACHING EN VISIO ?
Le meilleur programme est celui que l'on suit régulièrement. Le coaching en visio facilite cette régularité, où que vous soyez.
Pas de déplacement, pas de salle, pas de contrainte horaire rigide. Vous choisissez quand vous entraîner — sur votre pause déjeuner, tôt le matin, en télétravail.
Zéro temps de déplacement
Vous vous entraînez depuis votre domicile, votre bureau ou votre lieu de vacances. Aucun trajet, aucun stress : vous gagnez du temps et restez plus régulier.
Un accompagnement identique au présentiel
Chaque séance est personnalisée. Je vous observe, je corrige vos mouvements en direct et j'adapte le programme à votre évolution.
Un planning qui s'adapte à votre quotidien
Télétravail, déplacements professionnels, horaires variables ou vie de famille : nous trouvons ensemble les créneaux qui vous conviennent.
Votre suivi vous accompagne partout
Que vous soyez chez vous, en déplacement ou à l'étranger, votre accompagnement continue sans interruption.
— CE QUE LE COACHING EN VISIO PERMET… ET SES LIMITES
Le coaching en visio est adapté à la majorité des situations.
Le coaching à distance est efficace pour la grande majorité des situations. Mais certains cas nécessitent ma présence physique réelle — par sécurité, pas par défaut de technologie.
CE QUE JE PROPOSE EN VISIO
✓ Coaching sportif personnalisé:
Séances en direct avec corrections posturales et adaptation des exercices en temps réel.
✓ Pilates & gym douce :
Travail postural, renforcement profond, souplesse et mobilité, guidés pas à pas.
✓ Gestion du stress & bien-être:
Respiration, sophrologie, relaxation, méditation guidée et techniques de récupération.
✓ Mobilité & prévention des douleurs:
Exercices actifs pour améliorer la mobilité, réduire les tensions et retrouver de meilleures amplitudes.
✓ Hygiène de vie:
Conseils personnalisés en alimentation, sommeil, récupération et gestion de l'énergie.
— CE QUI NÉCESSITE LE PRÉSENTIEL
✗ Certaines techniques manuelles:
Les pratiques qui nécessitent un contact physique, comme le shiatsu ou la réflexologie, sont proposées uniquement en présentiel.
✗ Les situations nécessitant une évaluation physique approfondie:
Certaines douleurs aiguës, troubles posturaux complexes ou rééducations demandent une observation et un accompagnement directement sur place.
✗ Les situations nécessitant une assistance physique:
Certaines formes de handicap, de rééducation ou de pathologies spécifiques nécessitent un accompagnement en présentiel pour garantir votre sécurité.
Lors du bilan initial offert, nous déterminons ensemble si le coaching en visio est adapté à votre situation. Si le présentiel est plus pertinent, je vous le recommande en toute transparence.
Vous êtes dirigeant(e), RH ou responsable QVCT ?
Le coaching en visio permet également d'accompagner les collaborateurs à distance, partout en France.
Je propose des ateliers QVCT en visio, des séances de gestion du stress, de sophrologie, d'éveil musculaire et un accompagnement personnalisé pour les salariés en télétravail ou répartis sur plusieurs sites.
Une solution flexible pour améliorer le bien-être au travail, prévenir les troubles liés à la sédentarité et renforcer la qualité de vie au travail.
— TARIF COACHING EN VISIO
Des formules simples, sans engagement.
Un accompagnement en direct basé sur plus de 20 ans d’expérience en milieu clinique (CHU Pompidou, Ambroise Paré), en entreprise et à domicile.
Chaque séance est personnalisée selon votre état du jour — ce n’est pas un programme standard, mais un suivi évolutif et adapté à votre réalité.
SEANCE UNIQUE
70 €
A l'unité
Sans engagement · Idéal pour découvrir le coaching en visio
FORFAIT 10 SEANCES
680 €
2 séances / semaine
Recommandé pour installer une vraie régularité
FORFAIT 20 SEANCES
1200 €
3 séances / semaine
Pour un changement durable et structuré
Bilan individuel offert (analyse + orientation + objectifs) · Facturation mensuelle fournie