— ATELIERS QVCT ET BIEN-ETRE EN ENTREPRISE
Boulogne-Billancourt • Paris • Hauts-de-Seine (92)
Ateliers QVCT, bien-être et prévention des risques adaptés à votre entreprise et à vos équipes.
J'interviens à Boulogne-Billancourt, Paris, en Île-de-France et partout en France pour accompagner les entreprises, collectivités, établissements de santé et organismes de formation.
Chaque intervention est construite selon vos objectifs : prévention des TMS, gestion du stress, sport en entreprise, cohésion d'équipe, qualité de vie et conditions de travail (QVCT), compétences psychosociales ou prévention des risques professionnels.
Parce que des collaborateurs en meilleure santé sont aussi plus engagés, plus sereins et plus performants.
✓ Devis sous 48 h ✓ Interventions sur site ou en distanciel ✓Adaptées à toutes les tailles d'entreprise
— CE QUE JE PROPOSE
Des interventions sur mesure, adaptées à vos enjeux et à vos équipes.
Chaque intervention est construite après un premier échange afin de répondre précisément à vos objectifs QVCT, prévention et bien-être au travail.
Toutes les interventions sont personnalisées selon vos objectifs QVCT et votre secteur d’activité.
01
BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL
Journées bien-être en entreprise
Des journées dédiées à la qualité de vie au travail, directement dans vos locaux.
Objectifs :
-
gestion du stress
-
respiration et récupération
-
détente corporelle
-
cohésion d’équipe
Format entièrement adaptable selon votre structure et vos besoins.
02
SPORT & MOUVEMENT EN ENTREPRISE
Activité physique en entreprise
Séances accessibles à tous les niveaux pour améliorer la santé physique et mentale des collaborateurs.
Contenus possibles :
-
Renforcement musculaire & stretching
-
Pilates & gym douce
-
Mobilité & réveil musculaire
-
Respiration & sophrologie
-
Marche méditative, Qi Gong
-
Do-In, relaxation active
Durée : 30 min à 1h – en plusieurs créneaux possibles
03
ATELIERS QVCT & PRÉVENTION
Ateliers pratiques et participatifs
Des formats courts et impactants, adaptés à vos métiers et contraintes.
Thématiques :
-
Gestion du stress et des émotions
-
Sommeil et récupération
-
Sophrologie
-
Prévention des TMS
-
Gestes et postures
-
Hygiène de vie
-
Addictions et équilibre de vie
-
Massage sur chaise / shiatsu / réflexologie
Chaque participant repart avec des outils concrets immédiatement applicables.
04
AUDIT TERRAIN & CONSEIL
Analyse des conditions réelles de travail
Immersion sur site pour comprendre vos contraintes réelles :
postures, gestes, rythmes, environnement, organisation.
Objectif :
identifier les facteurs de risques et proposer des actions concrètes de prévention.
Possibilité de prolonger avec :
-
Formation PRAP
-
Prévention TMS
-
Gestes et postures
Une de ces interventions correspond à vos enjeux ? Parlons-en ensemble.
— L'ARGUMENT ECONOMIQUE
L’absentéisme coûte cher.
La prévention coûte moins.
≈4000€
Coût moyen de l'absentéisme par salarié et par an
Ce coût inclut : maintien de salaire, désorganisation des équipes, perte de productivité, remplacement éventuel
(source : baromètres Ayming/Malakoff Humanis, 2025-2026)
≈20j
Durée moyenne d'un arrêt de travail
Les principales causes restent : troubles musculosquelettiques (TMS), risques psychosociaux (stress, burn-out), fatigue chronique et sédentarité
≈35%
Impact des démarches de prévention
Les programmes intégrant accompagnement sportif adapté, sensibilisation posturale, gestion du stress et ateliers QVCT permettent en moyenne : -20% à -35% de troubles musculosquelettiques et douleurs déclarées (source : ANACT / INRS)
SIMULATION — ENTREPRISE DE 15 SALARIÉS
Sans prévention :
-
Coût annuel estimé de l'absentéisme (base 4 000€/salarié/an) : ≈ 60 000 € / an
Avec prévention (scénario conservateur , -20%) :
-
Économie estimée : ≈ 12 000 € / an
Investissement prévention :
-
Journée QVCT / atelier entreprise (15 pers) : ≈ 900 € à 1 500 €
Retour sur l'investissement :
ROI estimé : 2 à 5 € économisés pour 1 € investi (source : INRS)
— CE QUI REND CES ATELIERS DIFFERENTS
Ici, je ne parle pas de bien-être. Je le mets en pratique.
Chaque atelier est construit à partir des situations vécues en entreprise :
fatigue qui s’accumule, tensions physiques, charge mentale, stress, rythmes de travail soutenus.
L’objectif n’est pas théorique. Il est concret, utilisable et immédiatement applicable.
Chaque intervention suit une progression claire :
-
Comprendre le mécanisme (stress, posture, fatigue…)
-
Expérimenter en situation réelle
-
Ancrer des solutions simples dans le quotidien
Pas de surcharge d’informations. Un fil conducteur qui facilite la mise en pratique.
Cette approche correspond à vos enjeux ? Parlons-en ensemble.
→ Concret et immédiatement applicable
Chaque atelier donne des outils simples que les participants peuvent réutiliser dès le lendemain.
→ Adapté à vos métiers et vos réalités
Chaque intervention est construite en fonction de vos contraintes terrain (organisation, métiers, rythme, secteur).
→ Traçable et structuré
Les ateliers donnent lieu à des attestations de participation et, si besoin, à des supports pédagogiques.
Organisme de formation déclaré : n° 11923107392
→ Animé directement par moi
Du premier échange à l’animation sur site, c’est moi qui assure l’intervention.
— THÉMATIQUES DES ATELIERS
Des contenus concrets, adaptés aux réalités du travail.
Ces thématiques peuvent être proposées individuellement ou combinées dans un cycle d’ateliers QVCT sur mesure, selon vos enjeux et vos équipes.
Gestion du stress
Comprendre les mécanismes du stress, identifier ses déclencheurs et apprendre des techniques simples de régulation de la charge mentale.
Réveil musculaire
Activation douce du corps pour prévenir les tensions et améliorer la vigilance en début de journée ou de réunion.
Compétences psychosociales
Développer les ressources personnelles au travail : communication, adaptation, résolution de problèmes, estime de soi.
Gestion des émotions
Identifier et réguler ses émotions pour mieux gérer les situations professionnelles et préserver son équilibre.
Gestes & Postures
Sensibilisation aux TMS et apprentissage des bonnes pratiques pour limiter les tensions liées aux gestes répétitifs et aux postures de travail.
Hygiène de vie
Améliorer les habitudes quotidiennes pour soutenir l’énergie, la concentration et l’équilibre global.
Gestion du sommeil
Comprendre les cycles du sommeil et adopter des habitudes simples pour améliorer la récupération et l’énergie.
Prévention TMS
Identification des risques spécifiques à votre activité et mise en place de stratégies concrètes de prévention.
Addictions
Comprendre les mécanismes des addictions, repérer les signaux d’alerte et découvrir des leviers de prévention au quotidien.
Ces thématiques peuvent être intégrées dans un programme QVCT progressif sur plusieurs semaines ou mois, afin d’ancrer durablement les changements dans les équipes.
Vous voulez construire un programme sur ces thématiques ? Discutons de vos besoins.
— COMMENT ÇA SE PASSE
Un processus simple en 4 étapes.
Chaque intervention est construite à partir de votre réalité terrain : métiers, contraintes, organisation et objectifs QVCT.
Je ne propose jamais de programme standard sans échange préalable.
01
Prise de contact
Vous me contactez par message ou téléphone pour présenter votre structure et vos besoins.
Premier échange rapide, sans engagement.
02
Rendez-vous de cadrage
Entretien en visio ou sur site pour analyser : vos objectifs QVCT, les réalités de terrain, les contraintes de vos équipes, les priorités d’intervention
03
Proposition & devis sous 48h
Vous recevez une proposition structurée incluant : les thématiques adaptées, le format d’intervention, la durée et l’organisation, les modalités pratiques
04
Intervention sur-mesure
L’intervention est réalisée dans vos locaux.
Selon les besoins, un bilan ou un suivi peut être proposé après la session pour renforcer l’impact dans le temps.
Prêt à passer à l'action ? La première étape est un simple échange, sans engagement.
— PREVENTION DES RISQUES PROFESSIONNELS
Une expertise de terrain, certifiée INRS
En complément des ateliers QVCT et du bien-être en entreprise, j'accompagne les organisations dans la prévention des risques professionnels.
Formatrice PRAP IBC certifiée par l'INRS, j'interviens auprès des entreprises, des élus CSE/CSSCT et des équipes pour développer une véritable culture de prévention.
Mon approche s'appuie sur l'observation du travail réel : immersion sur le terrain, analyse des postes, des gestes, des contraintes et des habitudes de travail. Les formations sont construites à partir de ce qui est réellement observé, et non d'un contenu standard.
L'objectif n'est pas seulement de répondre à une obligation réglementaire, mais de réduire durablement les risques et d'améliorer les conditions de travail.
→ Formations proposées
PRAP IBC · Gestes & Postures · Prévention des TMS · Risques psychosociaux (RPS) · CSE/CSSCT · Audits et observations terrain
→ Certifications
PRAP IBC (Prévention des Risques liés à l'Activité Physique) · Certifiée INRS · N° Forprev : XGR27564
→ Organisme de formation
Déclaration d'activité DREETS : n° 11923107392 · Attestations de formation délivrées
→ Publics concernés
Industrie • BTP • Commerce • Services • Collectivités • Établissements de santé • Associations • Toute structure souhaitant développer une démarche de prévention.
Une obligation réglementaire à traiter ou une démarche de prévention à construire ? Parlons-en.
— TARIFS & FINANCEMENTS
Des interventions sur mesure. Des financements possibles.
Chaque devis est établi en fonction de votre structure, du nombre de participants, des objectifs recherchés et du format d'interventions souhaité.
Atelier bien-être
Durée au choix · Dans vos locaux
Programme personnalisé selon vos besoins.
Sur devis
Journée QVCT & bien-être
Demi-journée ou journée complète
Animation sur mesure adaptée à votre organisation.
Sur devis
Cycle d'ateliers
4 à 8 séances ou programme annuel
Accompagnement progressif avec suivi et ajustements.
Sur devis
Formations en prévention des risques au travail
PRAP IBC • Gestes & Postures • TMS • RPS • CSE/CSSCT
Financement possible selon votre dispositif.
Sur devis
💶 FINANCEMENT DES FORMATIONS
Certaines formations en prévention des risques professionnels peuvent bénéficier d'une prise en charge, selon votre entreprise et les dispositifs de financement auxquels elle est éligible.
Pour faciliter vos démarches, je travaille avec un partenaire certifié Qualiopi, qui prend en charge les aspects administratifs liés au financement lorsque cela est possible.
Les étapes
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Analyse de vos besoins.
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Construction du programme de formation.
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Étude des possibilités de financement.
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Gestion administrative par le partenaire certifié Qualiopi.
-
Réalisation de la formation et remise des attestations.
— ILS M'ONT FAIT CONFIANCE
Une expérience construite sur le terrain
Depuis plus de 20 ans, j'interviens auprès d'entreprises, d'établissements de santé, de collectivités et de structures de formation, dans des contextes où la qualité des interventions, l'adaptation au terrain et la confidentialité sont essentielles.
Chaque collaboration a contribué à construire une méthode d'intervention pragmatique, centrée sur les réalités du travail et les besoins des équipes.
Rejoignez les entreprises qui font confiance à mon expertise terrain.
