Méthode OPAL® –
Formations, Ateliers et Accompagnement humain à Saint-Denis La Réunion
La Méthode OPAL® propose des formations et ateliers autour du
bien-être, de la prévention et de la qualité de vie, ainsi qu’un accompagnement humain et professionnel
Bienvenue dans l’univers de la Méthode OPAL®
La Méthode OPAL® est une méthode professionnelle unique, fondée sur l’observation humaine et la narration pédagogique développée à partir de plus de vingt années d’expérience de terrain. Ici, le travail ne se limite pas à une technique ou à un protocole : chaque intervention est construite comme un parcours structuré, vivant et directement applicable.
La Méthode OPAL® repose sur une idée simple et puissante : l’être humain ne fonctionne jamais de manière fixe. Il varie selon le contexte, la charge, l’environnement, le rythme et le sens donné à l’action. Comprendre ces variations permet d’agir avec précision, sans brutalité, et avec efficacité durable.
Les accompagnements et formations proposés s’adressent aux particuliers, aux professionnels et aux structures qui souhaitent des outils concrets, lisibles et intégrables immédiatement dans le réel : pratiques corporelles de régulation, approches naturelles, ateliers bien-être et qualité de vie, conception pédagogique sur mesure.
Chaque intervention suit un fil narratif structuré — signature de la Méthode OPAL — qui transforme les contenus en expérience vécue, mémorisable et transférable.
La spécificité OPAL® repose sur une pédagogie narrative professionnelle : les contenus sont organisés comme des parcours, des situations, des scénarios concrets inspirés du réel. Cette forme favorise la compréhension rapide, la mémorisation durable et le passage naturel à l’action.
La méthode est utilisée dans :
— les pratiques de régulation corporelle et naturelle
— les ateliers bien-être et QVT
— la conception pédagogique
— l’accompagnement individuel et petit groupe
C’est une signature méthodologique unique, développée en France, fondée sur le terrain, l’expérience et la structuration des pratiques humaines.
Encadré éthique :
Les interventions s’inscrivent dans un cadre professionnel de prévention, d’accompagnement et de pédagogie. Elles ne constituent pas un acte médical. Les outils spécifiques transmis dans ce cadre constituent un savoir-faire professionnel et font l’objet d’une confidentialité rigoureuse.
Prestations proposées à Saint-Denis La Réunion
J’interviens en direct à Saint-Denis de La Réunion auprès des particuliers, professionnels et structures avec la Méthode OPAL® autour de prestations de formation, d’accompagnement et de bien-être appliqué :
• Formations en pratiques naturelles : réflexologie, shiatsu, iridologie, naturopathie
• Ateliers bien-être et qualité de vie (QVT) pour groupes et organisations
• Séances individuelles personnalisées
• Accompagnements en petit groupe guidé
• Conception pédagogique sur mesure et création de supports de formation — signature Méthode OPAL®
Pour les organisations, la Méthode OPAL® s’inscrit également dans une démarche de prévention, de qualité de vie au travail et d’accompagnement des pratiques humaines.
Interventions en présentiel à La Réunion et formats distanciels selon les besoins.
Collaboration/ Sous-traitance
Axes de formation en prévention des risques professionnels
J’interviens notamment sur les thématiques suivantes, principalement en sous-traitance pour le compte d’organismes de formation :
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PRAP IBC – formation initiale et MAC Acteur
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Gestes et postures / TMS
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CSE / CSSCT – formation des élus
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Prévention des risques psychosociaux (RPS)
Intervention PRAP avec audit préalable et immersion terrain (sur demande)
Pour certaines formations PRAP IBC, une phase d’audit et d’immersion terrain peut être proposée en amont, lorsque le contexte, l’organisation et les objectifs le permettent.
J’interviens en direct, en collaboration et en sous-traitance, dans le respect des cadres pédagogiques, réglementaires et organisationnels des structures partenaires.
Témoignages
« La formation sur la prévention des addictions animée par Alina Oprea a été très structurée et concrète. L'atelier nous a permis, en équipe, de mieux comprendre les facteurs de risque, de repérer les situations critiques et de mettre en place des pratiques adaptées au quotidien. Une approche claire, pratique et directement applicable dans notre organisation. »
Fatima, 50 ans – RH société transport
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