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Ateliers QVCT et bien-être en entreprise : des interventions concrètes pour vos équipes
Stress, fatigue, douleurs de dos, tensions dans les équipes : je conçois des ateliers QVCT, des ateliers bien-être et des programmes de prévention des risques professionnels sur mesure. Pas de PowerPoint théorique, mais des interventions concrètes, ancrées dans le quotidien de votre entreprise, dont vos collaborateurs repartent avec des outils utilisables dès le lendemain.
20 100% +750 ⭐️ 5/5
ans d'expérience sur-mesure participants accompagnés avis Google
✓ Formatrice certifiée
PRAP IBC - TMS - Gestes & Postures
INRS n° XGR27564
✓ Ateliers sur-mesure
Tous les ateliers et formations sont personnalisés
✓ Organisme de formation
DREETS : n° 11923107392
— CE QUI REND MES ATELIERS DIFFERENTS
Les enjeux que je vous aide à traiter
Stress, fatigue et charge mentale.
Des ateliers pratiques pour retrouver du souffle et mieux gérer les tensions du quotidien.
Douleurs, TMS et postures.
Des interventions au plus près des gestes réels de vos métiers, pour prévenir les arrêts et les maladies professionnelles.
Cohésion et engagement.
Des temps forts d'équipe qui font du bien et dont on se souvient.
Démarche QVCT.
Des actions concrètes pour nourrir votre démarche de prévention et vos temps forts : Semaine QVCT, plan d'action, journées d'équipe.
— CE QUE JE PROPOSE
Les ateliers bien-être et QVCT que je propose
Forte de mon expertise et grâce à des méthodes immersives comme le storytelling et l’apprentissage interactif, chaque intervention est construite sur-mesure après un premier échange — pour répondre précisément à ce que vivent vos équipes.
01
Journées bien-être en entreprise
Une journée dédiée au soin et à la récupération de vos collaborateurs. Format événementiel, ludique et ressourçant — idéal pour les journées d'équipe, séminaires ou temps forts RH.
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Réflexologie plantaire
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Shiatsu
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Amma sur chaise
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Techniques réspiration/relaxation
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Combinaison possible selon vos besoins
Format modulable · Durée selon programme
02
Ateliers sport et mouvement au travail
Des séances collectives accessibles à tous les niveaux, directement dans vos locaux ou espaces extérieurs. Régularité, cohésion d'équipe et bien-être physique au programme.
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Renforcement musculaire & stretching
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Pilates & gym douce
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Réveil musculaire
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Sophrologie & respiration
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Marche méditative
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Do'In
30 min à 1h · Plusieurs créneaux possibles dans la journée
03
Ateliers QVCT
Des ateliers thématiques pratiques et participatifs. Durée modulable, sujets adaptés aux métiers et aux réalités de vos équipes. Chaque participant repart avec des outils concrets.
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Gestion du stress · Gestion des émotions
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Sommeil · Addictions · Hygiène de vie
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Sophro-relaxation
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Réveil musculaire
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Gestes & Postures
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Prévention TMS
Durée modulable · Contenu adapté à vos métiers
20
ANS DE TERRAIN
— CE QUI ME DISTINGUE
Une expertise forgée sur trois terrains différents.
Vingt ans de pratique, cela compte. Mais ce qui fait vraiment la différence, c'est la diversité des terrains sur lesquels ils se sont construits. J'ai travaillé en milieu clinique (CHU Pompidou, hôpital Ambroise Paré, clinique de rééducation locomotrice), je suis intervenue en entreprise pour AXA, Intermarché, Bricomarché ou le Groupe Nicollin, et j'ai accompagné des particuliers aux profils très variés. Trois publics, trois logiques, une seule expertise qui s'enrichit de chacune.
Ces trois expériences ne cohabitent pas côte à côte : elles se nourrissent l'une l'autre. Cette synergie, rare sur le marché de la QVCT, rend mes interventions plus justes qu'une prestation généraliste.
Ces trois expériences ne cohabitent pas juste côte à côte dans mon parcours : elles se nourrissent l'une l'autre. C'est cette synergie — rare sur le marché de la QVCT — qui distingue mes interventions d'une prestation généraliste.
— ILS M'ONT FAIT CONFIANCE
Les témoignages parlent
Chaque accompagnement est différent. Voici ce que quelques clients et partenaires disent de leur expérience.
"Je recommande vivement Opal Coaching et Formation pour la qualité de son accompagnement, le professionnalisme de la formatrice et des formations concrètes, humaines et réellement utiles au quotidien." - Voir l'avis sur Google
Stéphane I. — Accompagnement individuel en entreprise
"J'ai participé à un atelier de sophrologie dans le cadre de la Semaine de la qualité de vie au travail. C'était une première pour moi et j'ai beaucoup apprécié. L'atelier était très bien animé et parfaitement guidé. Je suis totalement convaincu(e) et j'ai hâte de recommencer. Je le recommande vivement !" - Voir l'avis sur Google
Kyle M. — Atelier QVCT, Groupe Nicollin, La Réunion
"Alina est une formatrice très professionnelle qui a su s'investir et adapter son contenu pour satisfaire pleinement le client." - Voir l'avis sur Google
Frederic A. — Formation PRAP IBC - OF ACOR
