— Boulogne-Billancourt · Issy les Moulineaux · Paris
Coach sportif sport santé à domicile à Boulogne-Billancourt — retrouvez votre énergie, à votre rythme.
Un seul accompagnement. Trois leviers. Une méthode : OPAL.
Coaching sportif 100% personnalisé à domicile à Boulogne-Billancourt, Issy les Moulineaux et Paris. Un accompagnement adapté à votre corps, votre rythme et votre situation — même si vous partez de zéro.
20 100% 4 sem. CHU
ans d'expérience sur-mesure premiers résultats expérience hospitalière
Pourquoi choisir mon accompagnement
✓ Programme 100% sur-mesure
Adapté à votre corps et votre rythme
✓ Accompagnement sur-mesure
Obésité, ménopause, pathologies, douleurs et sport santé
✓ Suivi sécurisé et sans jugement
Encadré par 20 ans d'expérience en milieu hospitalier
— MES ACCOMPAGNEMENTS
Un accompagnement unique, construit autour de vos besoins, à Boulogne-Billancourt.
20 ans d'expérience en sport santé, en entreprise et en formation — trois façons de vous accompagner, selon votre besoin.
Coaching sportif
Coaching sportif seul (à domicile ou en visio), ou accompagnement global combinant mouvement et techniques complémentaires dans la même séance (à domicile).
QVCT & Ateliers
Ateliers de prévention et de bien-être en entreprise : gestion du stress, gestes et postures, qualité de vie au travail. Sur devis.
Formations techniques bien-être
Formations en initiation réflexologie, Shiatsu, naturopathie et iridologie, à distance ou en présentiel.
— VOS PROBLEMATIQUES
Un accompagnement en sport santé, construit selon votre situation réelle et votre état de santé.
Fatigue persistante, perte de poids, ménopause, douleurs chroniques, reprise après une pause : chaque accompagnement est construit selon votre situation réelle.
Perte de poids & obésité
Expérience clinique à l'hôpital Pompidou et Ambroise Paré à Paris dans la prise en charge de l'obésité. Approche progressive, sécurisée et sans jugement.
Pathologies & douleurs chroniques
Maux de dos, capsulite rétractile, hernies discales, douleurs articulaires. Expérience en clinique de rééducation locomotrice à La Réunion.
Ménopause
Accompagnement des changements corporels liés à la ménopause : fatigue, prise de poids, troubles du sommeil, inconfort corporel.
Post-natal & post-partum
Reprise progressive de l’activité physique après l’accouchement, renforcement doux, récupération du périnée et du tonus global.
Seniors
Maintien de la mobilité, prévention des chutes et entretien de l’autonomie grâce à un travail progressif et sécurisé.
— LA METHODE OPAL
Deux formules, une seule méthode
Coaching sportif seul, ou accompagnement global combinant mouvement et techniques complémentaires (sophrologie, réflexologie, Shiatsu) dans la même séance — à choisir selon vos besoins. La méthode OPAL s'adapte à vous, jamais l'inverse.
01
Coaching sportif
Une séance 100% consacrée à l'activité physique. Disponible à domicile ou en visio.
02
Accompagnement global
La même base sportive, combinée dans la même séance à des techniques complémentaires selon votre besoin du jour. Présentiel uniquement.
— ILS M'ONT FAIT CONFIANCE
Les témoignages parlent
Chaque accompagnement est différent. Voici ce que quelques clients, stagiaires et partenaires disent de leur expérience.
« Alina est une vraie professionnelle bienveillante et consciencieuse. Elle est très attentive aux gestes,au positionnement du corps,aux pressions...J'ai beaucoup aimé travailler avec elle. D'ailleurs, nous avons prévu une autre formation en Juillet.
J'ai appris le massage Shiatsu et la réflexologie bien être, avec beaucoup de satisfaction. » Voir l'avis sur Google
Marie-Renée P. — Saint-Denis, La Réunion · Formation
« Alina est une coach professionnelle.
Elle est à l'ecoute et adapte ses cours selon les besoins.
Je la pratique depuis une douzaine années.
Je recommande » Voir l'avis sur Google
Marie C. — Boulogne-Billancourt · Coaching sportif personnalisé
« Alina est une formatrice très professionnelle qui a su s'investir et adapter son contenu pour satisfaire pleinement le client. » Voir l'avis sur Google
Frédéric A. — Avignon · Collaboration formation
