— Boulogne-Billancourt · Issy les Moulineaux · Paris
Coach sportif sport santé à domicile à Boulogne-Billancourt —retrouvez votre énergie, à votre rythme.
Coaching sportif 100% personnalisé à domicile à Boulogne-Billancourt, Issy les Moulineaux, Paris.
Le seul accompagnement qui réunit mouvement, respiration et techniques corporelles dans une seule séance, construite uniquement pour vous — même si vous partez de zéro.
20 100% 4 sem. CHU
ans d'expérience sur-mesure premiers résultats expérience hospitalière
Pourquoi choisir mon accompagnement en coaching sportif sport santé
✓ Agréé Services à la Personne
Crédit d'impôt 50%
✓ Programme 100% sur-mesure
Adapté à votre corps et votre rythme à votre domicile
✓ Public spécifique
Remise en forme, obésité, ménopause, pathologies, douleurs et sport santé
✓ Un seul professionnel
Une approche vraiment globale
✓ Suivi sécurisé et sans jugement
Encadré par 20 ans d'expérience en cliniques, à domicile et en entreprise
— VOS PROBLEMATIQUES
Votre corps vous envoie des signaux — voici ce que j'accompagne
Fatigue qui ne passe pas, stress installé dans le corps, envie de reprendre le sport sans savoir par où commencer : vous n'avez pas besoin d'être "très mal" pour être accompagné.
Perte de poids & obésité
Expérience clinique à l'hôpital Pompidou et Ambroise Paré à Paris dans la prise en charge de l'obésité. Approche progressive, sécurisée et sans jugement.
Pathologies & douleurs chroniques
Maux de dos, capsulite rétractile, hernies discales, douleurs articulaires. Expérience en clinique de rééducation locomotrice à La Réunion.
Ménopause
Accompagnement des changements corporels liés à la ménopause : fatigue, prise de poids, troubles du sommeil, inconfort corporel.
Post-natal & post-partum
Reprise progressive de l'activité physique après l'accouchement, renforcement doux, récupération du périnée et du tonus global.
Seniors
Maintien de la mobilité, prévention des chutes et entretien de l'autonomie grâce à un travail progressif et sécurisé.
Handicap locomoteur
Accompagnement sportif adapté aux situations de handicap moteur. Intervention en structures spécialisées et en EHPAD.
Vous vous retrouvez dans l'une de ces situations ? Parlons-en lors d'un bilan et sans engagement.
— LA METHODE OPAL
Ma méthode : un accompagnement unique construit autour de vous
Chaque accompagnement repose avant tout sur le coaching sportif. Selon votre situation, j'intègre ensuite, lorsque cela est pertinent, des techniques issues de la sophrologie, de la respiration, de la relaxation, des approches corporelles ou de la réflexologie.
Ces approches ne sont jamais proposées comme des prestations indépendantes. Elles sont intégrées au bon moment pour soutenir votre progression, soulager certaines difficultés et favoriser un meilleur équilibre. Aucune autre coach sportive ne propose ce niveau de personnalisation.
Coaching sportif personnalisé
Un accompagnement progressif construit autour de votre réalité du moment. Toutes les autres approches s'y intègrent librement selon vos besoins.
Accompagnement sportif adapté aux pathologies et au handicap
Un accompagnement sportif adapté aux pathologies, au handicap, aux seniors et aux situations nécessitant une reprise progressive.
Pilates & Gym douce
Mouvement en douceur, alignement postural, mobilité et souplesse.
Do-In, Shiatsu & Réflexologie
Techniques corporelles inspirées du Do-In, du Shiatsu et de la réflexologie pour favoriser l'équilibre global et la circulation de l'énergie.
Sophrologie & respiration
Techniques de respiration, sophrologie, méditation, marche méditative, marche Tai Chi, marche japonaise et approches somatiques pour apaiser le mental et relâcher les tensions.
Mobilité, posture & douleurs
Méthodes reconnues telles que Mézières, McKenzie, De Gasquet et MUNZ FLOOR® pour améliorer la mobilité, corriger les déséquilibres, libérer les tensions et soulager les douleurs.
Toutes ces approches sont intégrées uniquement lorsqu'elles apportent une réelle valeur à votre accompagnement. L'objectif reste toujours le même : vous aider à retrouver durablement votre équilibre, votre mobilité et votre autonomie.
— TARIFS
Agréé Services à la Personne — 50% de crédit d'impôt
Chaque tarif est indiqué à son prix plein, avec le coût réel après crédit d'impôt de 50% pour les séances réalisées à votre domicile. Aucun forfait n'est imposé — vous choisissez ce qui correspond à votre rythme.
Agréé Services à la Personne n°535237317 — crédit d'impôt applicable l'année suivant la prestation, sur présentation de votre facture.
Coaching sportif (présentiel)
90€* / séance à l'unité
80€* / séance en forfait
/ séance · à domicile
Séances individuelles de 1h à 3h selon les approches combinées.
À domicile
Agréé Services à la Personne —
50% de crédit d'impôt
soit 45€* / séance à l'unité
soit 40€* / séance en forfait
/ séance · à domicile
Séances individuelles de 1h à 3h selon les approches combinées.
Bilan individuel (entretien + évaluation) : 30€ / 45min
*Pour les séances prolongées : exemple 90€ pour la première heure, puis 60€ par heure supplémentaire (jusqu'à 3h selon les approches intégrées à votre accompagnement).
Agréé Services à la Personne n°535237317 — crédit d'impôt applicable l'année suivant la prestation, sur présentation de votre facture.
— MON APPROCHE UNIQUE
20 ans de terrain, pas de théorie
J'accompagne mes clients sans jugement et sans programme figé. Chaque séance ou chaque formation commence par un temps d'écoute : je pars toujours de ce que la personne vit réellement, jamais d'un modèle standard qu'il faudrait suivre coûte que coûte. À partir de là, je choisis avec précision les outils les plus adaptés à son état du moment — c'est ce qui rend chaque accompagnement vraiment sur-mesure, séance après séance.
Ce que mes clients peuvent attendre concrètement, c'est un accompagnement à leur rythme, sans pression de performance, qui laisse à chaque fois quelque chose d'utile et de réutilisable au quotidien. Et surtout, un objectif final qui n'est pas de les rendre dépendants de moi, mais de les aider à retrouver progressivement leur autonomie — à mieux écouter leur corps et à ajuster eux-mêmes leur rythme, bien après la fin de l'accompagnement.
— CE QUE ME DIFFERENCIE
Ce qui me différencie vraiment, c'est de réunir dans une seule personne ce qu'on trouve rarement ensemble : une coach sportive de terrain et une praticienne en approches corporelles (sophrologie, réflexologie, Shiatsu). Cette double compétence me permet d'intégrer ces techniques directement dans vos séances, plutôt que de vous renvoyer vers un autre professionnel.
« Alina est une coach professionnelle.Elle est à l'ecoute et adapte ses cours selon les besoins.Je la pratique depuis une douzaine années.Je recommande » Voir l'avis sur Google
Marie C. — Boulogne-Billancourt · Coaching sportif personnalisé