Méthode OPAL® –
Formations, ateliers et accompagnement humain à Saint-Denis, La Réunion
La Méthode OPAL® propose des audits, formations et ateliers autour du
bien-être, de la prévention des risques professionnels et de la qualité de vie au travail, ainsi qu’un accompagnement humain et professionnel
Bienvenue dans la Méthode OPAL®
La Méthode OPAL® est une approche professionnelle unique, née de plus de vingt années d’observation directe du fonctionnement humain dans des contextes réels : entreprise, accompagnement individuel, prévention et formation.
Elle repose sur une évidence souvent oubliée : une personne ne fonctionne jamais de façon fixe. Son état, son énergie, ses réactions et ses capacités évoluent selon son environnement, ses contraintes et le sens qu’elle donne à ce qu’elle vit.
C’est pourquoi la Méthode OPAL® ne propose pas de solutions standardisées. Elle analyse ce qui se joue réellement chez l’individu — dans son corps, son rythme, son contexte et son fonctionnement — afin d’identifier les leviers justes et produire des ajustements concrets, durables et mesurables.
Interventions en entreprise, accompagnements personnalisés, analyses de terrain : chaque action est construite sur mesure pour répondre à la réalité humaine, et non à un modèle théorique.
La spécificité : Pédagogie narrative & Immersion
Une méthode fondée sur l’observation et la narration pédagogique
La signature de la Méthode OPAL® repose sur une pédagogie narrative professionnelle.
Les contenus ne sont pas transmis de manière théorique ou descendante, mais organisés comme des parcours vivants, inspirés de situations réelles :
– scénarios concrets
– mises en situation
– lectures humaines et corporelles
– liens directs avec le quotidien
Cette approche favorise :
– une compréhension rapide
– une mémorisation durable
– un passage naturel à l’action
Chaque intervention devient ainsi une expérience vécue, et non un simple apport d’informations.
Des interventions adaptées aux réalités humaines
Les formations, ateliers et accompagnements proposés s’adressent :
– aux entreprises et organisations souhaitant une prévention et une QVT réellement ancrées dans le terrain
– aux professionnels cherchant des outils lisibles, applicables et respectueux de l’humain
– aux particuliers désireux d’un accompagnement personnalisé, corporel et global
Les actions sont construites sur mesure, à partir de l’observation, de l’écoute et de la compréhension fine des contextes réels.
La Méthode OPAL® est utilisée dans :
– les audits et immersions terrain en entreprise
– les ateliers QVT et actions de prévention adaptées
– les formations en prévention des risques professionnels
– les formations en techniques de bien-être et pratiques naturelles
– l’accompagnement individuel et en petit groupe
Il s’agit d’une signature méthodologique unique, développée en France, fondée sur le terrain, l’expérience et la structuration des pratiques humaines.
Prestations proposées à Saint-Denis, La Réunion
J’interviens en présentiel à La Réunion, et ponctuellement en distanciel selon les besoins, autour des axes suivants :
Pour les entreprises et organisations
– Audit avec immersion terrain et observation des situations de travail
– Ateliers QVT et prévention humaine adaptés
– Formations en prévention des risques professionnels
Pour les particuliers et professionnels:
Formations en techniques de bien-être:
– Réflexologie, Shiatsu, Iridologie, Naturopathie
Séances individuelles personnalisées avec un approche globale OPAL®
– Coaching sportif sport santé, Réflexologie, Shiatsu, Sophrologie
Collaboration / sous-traitance – Prévention des risques professionnels
J’interviens également en sous-traitance pour des organismes de formation, notamment sur les thématiques suivantes :
– PRAP IBC – formation initiale et MAC Acteur
– Gestes et postures / TMS
– CSE / CSSCT – formation des élus
– Prévention des risques psychosociaux (RPS)
Cadre éthique et professionnel
Les interventions s’inscrivent dans un cadre professionnel de prévention, d’accompagnement et de pédagogie.
Elles ne constituent pas un acte médical.
Les outils transmis relèvent d’un savoir-faire professionnel spécifique et font l’objet d’une confidentialité rigoureuse, tant pour les particuliers que pour les structures.
Témoignages
« La formation sur la prévention des addictions animée par Alina Oprea a été très structurée et concrète. L'atelier nous a permis, en équipe, de mieux comprendre les facteurs de risque, de repérer les situations critiques et de mettre en place des pratiques adaptées au quotidien. Une approche claire, pratique et directement applicable dans notre organisation. »
Fatima, 50 ans – RH société transport
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