— Boulogne-Billancourt · Issy les Moulineaux · Paris
Coach sportif sport santé à domicile à Boulogne-Billancourt —retrouvez votre énergie, à votre rythme.
Un seul accompagnement. Plusieurs dimensions. Une méthode : OPAL.
Coaching sportif 100% personnalisé à domicile à Boulogne-Billancourt, Issy les Moulineaux, Paris.
Le seul accompagnement qui réunit mouvement, respiration et techniques corporelles dans une seule séance, construite uniquement pour vous — même si vous partez de zéro.
20 100% 4 sem. CHU
ans d'expérience sur-mesure premiers résultats expérience hospitalière
Pourquoi choisir mon accompagnement en coaching sportif sport santé
✓ Agréé Services à la Personne
Crédit d'impôt 50%
✓ Programme 100% sur-mesure
Adapté à votre corps et votre rythme à votre domicile
✓ Public spécifique
Remise en forme, obésité, ménopause, pathologies, douleurs et sport santé
✓ Un seul professionnel
Une approche vraiment globale
✓ Suivi sécurisé et sans jugement
Encadré par 20 ans d'expérience en cliniques, à domicile et en entreprise
— VOS PROBLEMATIQUES
Votre corps vous envoie des signaux — voici ce que j'accompagne
Fatigue qui ne passe pas, stress installé dans le corps, envie de reprendre le sport sans savoir par où commencer : vous n'avez pas besoin d'être "très mal" pour être accompagné.
Perte de poids & obésité
Expérience clinique à l'hôpital Pompidou et Ambroise Paré à Paris dans la prise en charge de l'obésité. Approche progressive, sécurisée et sans jugement.
Pathologies & douleurs chroniques
Maux de dos, capsulite rétractile, hernies discales, douleurs articulaires. Expérience en clinique de rééducation locomotrice à La Réunion.
Ménopause
Accompagnement des changements corporels liés à la ménopause : fatigue, prise de poids, troubles du sommeil, inconfort corporel.
Post-natal & post-partum
Reprise progressive de l'activité physique après l'accouchement, renforcement doux, récupération du périnée et du tonus global.
Seniors
Maintien de la mobilité, prévention des chutes et entretien de l'autonomie grâce à un travail progressif et sécurisé.
Handicap locomoteur
Accompagnement sportif adapté aux situations de handicap moteur. Intervention en structures spécialisées et en EHPAD.
Vous vous retrouvez dans l'une de ces situations ? Parlons-en lors d'un bilan et sans engagement.
— LA METHODE OPAL
Ma méthode : une approche d'accompagnement adaptatif et individualisé, unique construite autour de vous
Chaque séance est construite à partir de la personne telle qu'elle est aujourd'hui, et non à partir d'un programme figé. L'accompagnement prend en compte l'objectif initial, la problématique de la personne, son état physique et psychologique du moment, ses éventuelles pathologies ou limitations, ainsi que ses besoins du jour.
Chaque accompagnement repose avant tout sur le coaching sportif, j'intègre ensuite, lorsque cela est pertinent, des techniques issues de la sophrologie, de la respiration, de la relaxation, des approches corporelles ou de la réflexologie.
Le contenu d'une séance peut donc être différent de celui de la précédente, tout en restant inscrit dans une progression cohérente vers l'objectif de la personne.
Ces approches ne sont jamais proposées comme des prestations indépendantes.
— TARIFS
Agréé Services à la Personne — 50% de crédit d'impôt
La différenciation de ma méthode OPAL est donc l'intégration de mes compétences au sein d'un même accompagnement individuel.
Chaque tarif est indiqué à son prix plein, avec le coût réel après crédit d'impôt de 50% pour les séances réalisées à votre domicile. Aucun forfait n'est imposé — vous choisissez ce qui correspond à votre rythme.
Agréé Services à la Personne n°535237317 — crédit d'impôt applicable l'année suivant la prestation, sur présentation de votre facture.
SEANCE A L'UNITE
90 €
la séance
45 €
après crédit d'impôt Services à la Personne (50%)
Liberté · Découverte · Besoin ponctuel
1h à 3h · idéal pour découvrir
FORFAIT 10 SEANCES
850 €
85€ /séance
42,5 €
après crédit d'impôt Services à la Personne (50%)
Accompagnement régulier
(2 séances par semaine)
FORFAIT 20 SEANCES
1600 €
80€ /séance
40 €
après crédit d'impôt Services à la Personne (50%)
accompagnement dans la durée
(3 séances par semaine)
Bilan individuel (entretien + évaluation) : 30€ / 45min
*Pour les séances prolongées : exemple 90€ pour la première heure, puis 60€ par heure supplémentaire (jusqu'à 3h selon les approches intégrées à votre accompagnement).
Agréé Services à la Personne n°535237317 — crédit d'impôt applicable l'année suivant la prestation, sur présentation de votre facture.
— MON APPROCHE UNIQUE
20 ans de terrain, pas de théorie
J'accompagne mes clients sans jugement et sans programme figé. Chaque séance ou chaque formation commence par un temps d'écoute : je pars toujours de ce que la personne vit réellement, jamais d'un modèle standard qu'il faudrait suivre coûte que coûte. À partir de là, je choisis avec précision les outils les plus adaptés à son état du moment — c'est ce qui rend chaque accompagnement vraiment sur-mesure, séance après séance.
Ce que mes clients peuvent attendre concrètement, c'est un accompagnement à leur rythme, sans pression de performance, qui laisse à chaque fois quelque chose d'utile et de réutilisable au quotidien. Et surtout, un objectif final qui n'est pas de les rendre dépendants de moi, mais de les aider à retrouver progressivement leur autonomie — à mieux écouter leur corps et à ajuster eux-mêmes leur rythme, bien après la fin de l'accompagnement.
— CE QUE ME DIFFERENCIE
Ce qui me différencie vraiment, c'est de réunir dans une seule personne ce qu'on trouve rarement ensemble : une coach sportive de terrain et une praticienne en approches corporelles (sophrologie, réflexologie, Shiatsu). Cette double compétence me permet d'intégrer ces techniques directement dans vos séances, plutôt que de vous renvoyer vers un autre professionnel.
« Alina est une coach professionnelle.Elle est à l'ecoute et adapte ses cours selon les besoins.Je la pratique depuis une douzaine années.Je recommande » Voir l'avis sur Google
Marie C. — Boulogne-Billancourt · Coaching sportif personnalisé