J'accompagne les femmes de La Réunion à travers des séances individuelles, ateliers et formations en bien-être —
à Saint-Denis et sur toute l'île
Vous vous reconnaissez ?
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Peut-être que vous vous levez fatiguée depuis trop longtemps.
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Que votre tête tourne à plein régime mais votre corps, lui, ne suit plus.
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Que le stress s'est installé sans que vous sachiez vraiment comment il est entré.
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Que vous avez pris du poids progressivement, ou que vous sentez votre corps se dérégler sans comprendre pourquoi.
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Que vous voulez reprendre une activité physique, mais vous ne savez plus par où commencer.
Vous avez peut-être déjà essayé des choses. Mais rien n'a tenu dans la durée.
Ce n'est pas un manque de volonté. C'est souvent parce que la solution proposée ne correspondait pas à votre corps, votre rythme, votre vie.
Comment je vous accompagne
Je suis Alina Oprea, experte en accompagnement humain, coach et thérapeute en bien-être à Saint-Denis, La Réunion.
Mon approche — le Concept OPAL® — prend en compte l'ensemble de ce que vous vivez : votre corps, vos émotions, votre hygiène de vie et votre rythme du quotidien.
Je ne vous applique pas une méthode toute faite. J'observe comment vous fonctionnez, et je vous propose un accompagnement concret, personnalisé et durable.
Ensemble, on travaille sur le mouvement, la gestion du stress, les techniques corporelles et l'hygiène de vie — selon ce dont vous avez besoin, à votre rythme.
Ce que vous allez retrouver
De l'énergie retrouvée
Moins de fatigue, un corps qui bouge mieux, des journées qui pèsent moins lourd.
Un corps apaisé
Moins de tensions, moins de stress accumulé, un sommeil qui revient naturellement.
Un équilibre qui dure
Pas un programme de 30 jours. Un changement ancré dans votre vie réelle.
Les services
Séances individuelles
Vous traversez une période de fatigue, de surcharge mentale ou de déséquilibre dans votre corps ? On travaille ensemble, à votre rythme. Coaching sportif · Réflexologie · Shiatsu · Sophrologie · Hygiène de vie
Ateliers & Conférences
Les ateliers et conférences abordent des thématiques placent l’humain au cœur des réflexions et des pratiques. Des interventions concrètes sur le stress, la qualité de vie et le bien-être
Formations en techniques de bien-être
Vous voulez apprendre la réflexologie ou le shiatsu — pour vous ou pour en faire une activité professionnelle ? Des formations individuelles, accessibles aux particuliers et aux professionnels.
Témoignages
